かっぴんの日記

なかなかダイエットに成功出来ないという人は多いようで、そういう方にオススメなのが、加圧トレーニングです。
加圧トレーニングについて①、専用のベルトを付けて、日常生活を送る、又はちょっとした運動をするというものです。
そんなの簡単じゃんと思われますが、これがかなりきついのです。
ベルトを手に固定させるということは、血の巡りを止めるのですが、そうすると、様々な動作が重く感じてしまうのです。
でもこれをやることで、風邪等が引きにくい免疫力を高めることが出来るというのです。
しかし、締め付け方にもコツがいりますので、自分一人では決してやってはダメです。
必ず専属トレーナーと一緒に行うことをオススメします。
貴方も一緒にトレーニングしましょう。